백색소음 쓰는 법
- 소리 고르기: 칸을 누르면 바로 나옵니다. 처음이라면 위의 묶음(공부·잠·아기)부터 들어 보세요.
- 섞고 맞추기: 칸 아래 막대로 소리마다 크기를 맞춥니다. 말소리가 신경 쓰이면 갈색 소음을 조금 크게, 너무 웅웅거리면 빗소리를 더하세요.
- 끄기 타이머: 잠들 때는 30분이나 1시간을 걸어 두면 마지막에 서서히 작아지며 꺼집니다.
상황별 추천 소리
| 상황 | 추천 | 이유 |
|---|---|---|
| 공부·독서실 | 갈색 소음 + 빗소리 | 낮은 소리가 말소리·발소리를 잘 덮고, 빗소리가 단조로움을 덜어 줌 |
| 잠들기 | 파도 + 갈색 소음 | 천천히 반복되는 파도가 숨을 고르게 해 줌 |
| 아기 재우기 | 분홍 소음 | 배 속에서 듣던 소리와 비슷한 "쉬—" 소리, 백색보다 귀에 덜 날카로움 |
| 사무실·재택 | 선풍기 + 분홍 소음 | 키보드·전화 소리를 덮고 오래 들어도 덜 피곤함 |
소리는 주변 소음을 겨우 덮을 만큼만 작게 트는 것이 좋습니다. 이어폰으로 오래 들을 때는 귀를 쉬어 주세요. 주변이 얼마나 시끄러운지는 소음 측정기로 재 볼 수 있습니다.
백색소음 자주 묻는 질문
백색소음은 어떻게 트나요?
듣고 싶은 소리 칸을 누르면 바로 나옵니다. 여러 칸을 함께 켜면 섞이고, 칸 아래 막대로 소리마다 크기를 조절합니다. 위의 "공부"·"잠"·"아기" 같은 묶음을 누르면 어울리는 조합이 한 번에 켜집니다.
백색·분홍·갈색 소음은 무엇이 다른가요?
백색소음은 모든 높이의 소리가 고르게 섞여 "쉬—" 하고 밝게 들립니다. 분홍 소음은 높은 소리를 줄여 더 부드럽고, 갈색 소음은 낮은 소리가 많아 폭포나 먼 천둥처럼 묵직합니다. 귀가 편한 쪽을 고르세요.
끄기 타이머가 있나요?
15·30·60·90분 뒤에 꺼지도록 정할 수 있고, 마지막 10초 동안 서서히 작아져 잠이 깨지 않게 합니다.
녹음한 소리인가요?
아닙니다. 모든 소리를 브라우저에서 바로 만들어 냅니다. 그래서 내려받는 파일이 없어 빨리 켜지고, 같은 구간이 반복되는 느낌이 적습니다.
화면을 끄거나 다른 앱을 써도 나오나요?
컴퓨터에서는 다른 탭이나 창을 써도 계속 나옵니다. 휴대폰은 기기와 브라우저에 따라 화면이 꺼지면 멈출 수 있으니, 잠잘 때는 화면 꺼짐 시간을 늘리거나 충전기에 꽂아 두세요.
아기에게 틀어도 되나요?
많은 부모가 아기 재울 때 백색소음을 씁니다. 다만 소리는 작게(대화보다 작은 정도), 휴대폰은 아기 머리맡이 아니라 2m쯤 떨어진 곳에 두고, 밤새 크게 틀어 두지 않는 것이 좋다고 권합니다. 끄기 타이머를 함께 쓰세요.